Tamara Miler

Celotna praksa je zasnovana tako, da te napolni z notranjo močjo in jasnostjo ter te podpre pri lahkotnem in zbranem začetku dneva.

Špela Torič

Surya namaskar je zagotovo ena izmed bolj znanih jogijskih sekvenc. Velikokrat se izvaja kot ogrevanje pred vadbo asan, lahko pa predstavlja tudi samostojno vadbo.

Tjaša Bobek

Za razliko od Pozdrava soncu je Chandra Namaskar počasnejša in bolj umirjena sekvenca, idealna za sprostitev ter razvijanje notranjega miru in osrediščenosti.

David Lah

Danes imam zate eno kratko synergy sekvenco za moč in mobilnost nog. To je stoječa sekvenca na eni nogi. Težavnost bomo stopnjevali postopoma in če ti kadarkoli postane preveč intenzivno, ostani na stopnji, ki ti ustreza. Cilj joge je, da smo v gibu sproščeni in da se ne napenjamo preveč. Tudi v tej pra

Sara Stankovič

Pripravi svoje telo za vstop v nov dan na nežen in ljubeč način. Pred tabo je lahkotna joga vadba, ki bo prebudila tvoje telo in ga pripravila na vse, kar današnji dan ponuja. Začnemo v umirjenem, sedečem položaju z zravnano hrbtenico.

Špela Torič

Pred tabo je blaga praksa joge, ki je posebej prilagojena za obdobje menstruacije. Razumevanje in spoštovanje svojega telesa v tem času je ključnega pomena, zato je praksa osredotočena na nežnost, sprostitev in povezovanje z lastnim telesom.

Anja Zorko

Pred tabo je nežna in osvežujoča joga praksa, ki je primerna za vsak del dneva - zjutraj, popoldan ali zvečer. Namen te vadbe je, da se povežeš s svojim telesom in umiriš svoj um.

Anja Kaloh

Ta praksa je zasnovana tako, da pomaga sprostiti napetosti v hrbtu, krepi jedro telesa, odpira kolke, ob tem pa spodbuja celostno dobro počutje, ustvarjajoč harmonijo med telesom in umom.