Jutranja Qi Yo & joga vadba
Jutranja Qi Yo & joga vadba se bo začela z ogrevalnimi vajami meridianov, ki nežno prebudijo telo, spodbudijo pretok energije in sprostijo sklepe. Nato bomo vadbo nadgradili z različnimi asanami iz joge, ki krepijo in raztezajo mišice, obenem pa pomirijo um. Celotna praksa je zasnovana tako, da te napolni z notranjo močjo in jasnostjo ter te podpre pri lahkotnem in zbranem začetku dneva.
Izvedba jogijskih položajev poteka na lastno odgovornost. Za morebitne poškodbe, poslabšanja stanja ali druge negativne posledice, ki bi lahko nastale med prakso ali kot posledica le-te, ne prevzemamo odgovornosti. Če imaš kakršnekoli zdravstvene težave, se pred prakso posvetuj s svojim zdravnikom.
Tamara Miler
Verjamem, da nas oblikujejo zgodbe, navade, prepričanja, čustva, misli, odnosi, percepcija sebe in sveta ter energija, ki jo nosimo. Zato se vedno vračam k delovanju človeške narave in pri svojem delu podpiram posameznike, da se začnejo zavedati sebe in svojega delovanja.
