Joga za konec dneva
Pred tabo je kratka in popolnoma ležeča večerna praksa, ustvarjena za nežno sprostitev po dolgem dnevu. Skozi počasne raztezne in dihalne gibe postopoma sprosti napetosti, umiri telo in misli ter ustvari občutek notranjega prostora. Praksa te nežno vodi v umirjen ritem večera in pripravi na globlji počitek.
Izvedba jogijskih položajev poteka na lastno odgovornost. Za morebitne poškodbe, poslabšanja stanja ali druge negativne posledice, ki bi lahko nastale med prakso ali kot posledica le-te, ne prevzemamo odgovornosti. Če imaš kakršnekoli zdravstvene težave, se pred prakso posvetuj s svojim zdravnikom.
Sara Stankovič
Sem Sara. Kraševka, ki obiskuje različne primorske kraje in s tamkajšnjimi vaščani deli svoje znanje joge. Na svoji jogijski poti sem opazila, koliko pozitivnih koristi, tako fizičnih kot mentalnih, joga prinese v tvoje življenje in sem to želela deliti z drugimi.
