Novo v Monomi! Joga torbe za enostavno urbano življenje
Z ljubeznijo in skrbnostjo smo oblikovali kolekcijo Monomi joga torb, da ti olajšamo pot v tvoj joga studio in te spremljamo na tvojih vsakodnevnih poteh. Vse Monomi torbe so ročno izdelane doma, v Sloveniji. Narejene so iz 100% GOTS certificiranega organskega bombaža.
Ključ do razumevanja Ashtanga joge
Ko je Ashtanga joga prišla iz Indije na Zahod, je postala zelo popularna. Prakticirali so jo vsi, od Madonne, Stinga do Gwyneth Paltrow, Michelle Williams, in Roberta Donwneya Jr. Dandanes temu več ni tako. Vinyasa in flow ure joge lahko najdemo praktično povsod in pogosto so nabite do zadnjega kotička. Po
Joga v času menstruacije: kakšne prilagoditve so priporočljive
Ženske smo ciklična bitja, kar pomeni, da naša narava ni vsak dan enaka. Skozi naš (menstrualni) cikel se spreminja nivo energije, zmožnost osredotočanja, fleksibilnost telesa in naša moč.
Joga asane: ravnovesje med estetiko in funkcionalnostjo za zdravo prakso
Zakaj želja učiteljev, da bi iz svojega klasa naredili gimnastično telovadbo za neprofesionalce? Ali ni bolj smiselno ljudem ponuditi gibanje v okviru, ki ga njihovo telo zmore? Ali smo res podlegli instant kulturi in kultu estetike do te mere, da potrebujemo identifikacijo s popolnim telesom?
Koristi aerial joge: odkrij svet lebdeče sprostitve v zdravem telesu
Aerial joga je edinstvena praksa, ki združuje elemente tradicionalne joge z uporabo hamake (viseče tkanine), ki je pritrjena v strop. Gre za inovativen pristop k praksi joge, ki je združil elemente klasične joge, plesa in akrobatike.
Kaj se skriva za imenom joga obraza in kako deluje?
Če bi me pred leti vprašali kaj si mislim o obrazni jogi bi se samo nasmehnila in podala mnenje v stavku "zopet ena izraba imena joga" saj stremim k temu, da se joga obdrži taka kot je v njeni tradicionalni osnovi z vso možno filozofijo, ki si jo zasluži.
Monomi učitelji-ce priporočajo: 11 navdihujočih knjig za osebno rast
Poletje je čas, ki nas naravno vabi, da se sprostimo, umirimo tempo in si vzamemo čas zase. Žepki prostega časa so bolj prostorni, kar nam omogoča, da posežemo po kakšni knjigi več kot sicer, tiha senčka v vročini, pa potrebo po tem še podkrepi.
Prana in pranajama: odkrij moč diha za vsakodnevno dobro počutje
Prana je energija, ki prežema vesolje na vseh ravneh. Je fizična, mentalna, intelektualna, spolna, duhovna in kozmična energija. Vse vibrirajoče energije so prana. Prana je skrita ali potencialna energija v vseh bitjih in se v največji meri sprosti v nevarnosti.
Vsi smo človek. Začuti človeka v sebi in ob sebi.
Govoriti o vrednotah je brez pomena, če jih posameznik ali družba ne zna živeti. Čas za “cesarjeva nova oblačila” je minil in prišel je čas resničnih sprememb. Te spremembe se lahko zgodijo samo znotraj vsakega posameznika – znotraj mene in tebe, za vse nas. Ne čas besed, nastopil je čas dejanj.
Kako sestaviti svojo jutranjo joga prakso?
Vsak si svojo rutino oblikuje po potrebah, ciljih in željah, nepogrešljivi del vsake rutine pa je gibanje. Za nežno prebujanje telesa in misli je več kot primerna joga.