Yoga Beyond Strength & Flexibility: A 5-Dimensional Flow Immersion with Simon Borg-Olivier in Ljubljana
A 5-Dimensional Flow Immersion offers a holistic approach that focuses on the synergy of movement, breath, awareness, and the physiology of the modern body. Each day, we will explore the main principles of 5-dimensional movement, designed to improve spinal health, initiate movement from the core, and master the subtle art of breathing less.
Dih radosti a.k.a. Breath of joy
Dih radosti ti vzame le 5 minut, da sprostiš napetosti v ramenskem obroču, da pravilno zadihaš s trebušno prepono in da poženeš energijo po telesu. Lahko ga izvedemo kot pripravo na kake druge jogijske asane ali pa samostojno.
Masterclass v maju VODA IN ZRAK ˝Prepustiti se toku˝
Če smo v zimski delavnici iskali ravnovesje med ognjem in zemljo, se bomo v tej pomladni delavnici osredotočili na preplet lastnosti vode in zraka, ki simbolizirata spontanost, prilagodljivost, lahkotnost bivanja, svobodo gibanja.
Joga & Brunch
Vabljeni na dogodek, ki bo v imenu joge ter zdrave in dobre hrane. Vzemi si čas zase in se pridruži prijetnemu dopoldnevu, kjer se bomo razmigali in sprostili ob jogi, za tem pa uživali v okusih dobre hrane ter spoznali dragocene nasvete o zdravi prehrani s strani nutricionistke.