Joga za vsakodnevno dobro počutje
Pred tabo je nežna in osvežujoča joga praksa, ki je primerna za vsak del dneva – zjutraj, popoldan ali zvečer. Namen te vadbe je, da se povežeš s svojim telesom in umiriš svoj um. Vsak premik je namenjen sproščanju napetosti in spodbujanju notranjega ravnovesja. Prepusti se toku svojega diha in dovoli, da te vodi skozi vsak aspekt te izkušnje. Telo ti bo hvaležno.
Izvedba jogijskih položajev poteka na lastno odgovornost. Za morebitne poškodbe, poslabšanja stanja ali druge negativne posledice, ki bi lahko nastale med prakso ali kot posledica le-te, ne prevzemamo odgovornosti. Če imaš kakršnekoli zdravstvene težave, se pred prakso posvetuj s svojim zdravnikom.
Anja Zorko
Sem Anja in od nekdaj rada raziskujem. Svet, telo, sebe. Pridruži se mi pri spoznavanju gibov, asan, dihalnih tehnik in ritualov, ki bodo odprli tvojo zavest.
