Pozdrav luni

Pozdrav luni

Pozdrav Luni (Chandra Namaskar) je čudovita jogijska sekvenca, ki slavi nežno in intuitivno energijo lune. Za razliko od Pozdrava soncu je Chandra Namaskar počasnejša in bolj umirjena sekvenca, idealna za sprostitev ter razvijanje notranjega miru in osrediščenosti. Ta praksa nas poveže z našo notranjo harmonijo, umirja um in nas spodbuja, da prisluhnemo svoji intuiciji. Prepusti se njenemu ritmu in dovoli, da te popelje v stanje globokega miru in notranjega ravnovesja.

Izvedba jogijskih položajev poteka na lastno odgovornost. Za morebitne poškodbe, poslabšanja stanja ali druge negativne posledice, ki bi lahko nastale med prakso ali kot posledica le-te, ne prevzemamo odgovornosti. Če imaš kakršnekoli zdravstvene težave, se pred prakso posvetuj s svojim zdravnikom.

Z jogo sem se prvič srečala leta 2010, leta 2021 pa sem uspešno zaključila učiteljski tečaj joge in jo začela tudi poučevati. Ustvarjam pod imenom Jogalnica, kjer želim ljudem približati jogo ne samo kot telesno vadbo, temveč tudi kot orodje za umiritev misli, za potop vase, za raziskovanje sebe.