Tjaša Bobek

Tekom tokratne delavnice bova z Nušo razkrili, kako uravnovesiti energijo jeter in jih okrepiti, da bomo spomladi imeli prožno telo in pretočna čustva ter da bomo spočiti, odločni, potrpežljivi in prijazni.

Tjaša Bobek

Za razliko od Pozdrava soncu je Chandra Namaskar počasnejša in bolj umirjena sekvenca, idealna za sprostitev ter razvijanje notranjega miru in osrediščenosti.

Tjaša Bobek

Ashtanga vinyasa je dinamična praksa, kjer vsakič ponavljamo isto zaporedje položajev, te pa povezujemo s krajšo sekvenco, ki jo imenujemo vinyasa. Praksa v telesu ustvari toploto, ki izboljša prekrvavitev, omili bolečine v sklepih, iz telesa odnaša strupe in krepi telo.

Tjaša Bobek

Vabljeni, da sobotno dopoldne preživite malo drugače. Najprej bomo z jutranjo jogo prebudili telo, nato pa se bomo podružili ob okusnem brunchu.

Tjaša Bobek

Na tokratnem, zimskem srečanju, vas bova Tjaša in Nuša popeljali skozi nekaj zimskih ritualov in vas naučili, kako se lahko najbolje podprete v tem letnem času. Delavnica je idealna za vse, ki si želite uglasiti s prihajajočim letnim časom zime. Osredotočili se bomo na najpomembnejše vidike tega letne

Tjaša Bobek

Vabim te na mesečna yin srečanja dihanja, sproščanja in meditacije. Gre za počasne, nizko intenzivne prakse joge, na katerih sigurno ne boste zašvicali, boste pa spoznali še druge aspekte joge (poleg fizične prakse asan, ki se ponavadi izvajajo na rednih joga urah). Predvsem bomo sedeli, dihali in medit

Tjaša Bobek

Vabim te na mesečna yin srečanja dihanja, sproščanja in meditacije. Gre za počasne, nizko intenzivne prakse joge, na katerih sigurno ne boste zašvicali, boste pa spoznali še druge aspekte joge (poleg fizične prakse asan, ki se ponavadi izvajajo na rednih joga urah). Predvsem bomo sedeli, dihali in medit

Tjaša Bobek

Vabim te na mesečna yin srečanja dihanja, sproščanja in meditacije. Gre za počasne, nizko intenzivne prakse joge, na katerih sigurno ne boste zašvicali, boste pa spoznali še druge aspekte joge (poleg fizične prakse asan, ki se ponavadi izvajajo na rednih joga urah). Predvsem bomo sedeli, dihali in medit

Tjaša Bobek

Delavnica je zasnovana kot uvod v Ashtanga vinyasa jogo. Primerna je za vse nivoje. Glavne gradnike Ashtanga vinyasa prakse bomo raziskovali skozi njene osnovne elemente, vinyaso, dihanje in aktivacijo bandh. Delavnica se bo začela s krajšo uvodno teoretsko predstavitvijo, nato se bo nadaljevala z vodeno polo

Tjaša Bobek

Pridruži se mi v tednu od 23. do 26. septembra in brezplačno preizkusi joga prakse, ki jih ponujam. Eno, dve, tri, kolikor želiš, da vidiš, če ti ustreza, kako vodim prakse, da začutiš, če ti odgovarja moja energija.