Razgibaj in predihaj svoje telo – cikel tematskih joga praks
Lokacija: Jogalnica, Maribor
Čas: ob četrtkih, v obdobju od 6. marca do 17. aprila 2025
Preizkusi flow jogo in njene pozitivne učinke. Marca in aprila te vabim, da se mi ob četrtkih ob 17:00 uri pridružiš na tematskih flow praksah joge, katere rdeča nit bo razgibano telo in umirjen dih. Vsak teden se bomo z naborom jogijskih položajev posvetili drugemu delu telesa, v prakso pa bomo vključili tudi kratko dihalno tehniko, ki bo targetirala ta del telesa.
Urnik in teme
- 06. 3. hrbet in hrbtenica
- 13. 3. odpiranje kolkov
- 20. 3. sproščena ramena in ramenski obroč
- 27. 3. fleksibilnost v predklonih
- 03. 4. močen center
- 10. 4. stabilnost in balans
- 17. 4. odprt prsni koš kot priprava na zaklone
Prakse trajajo 60 minut in so primerne za vse nivoje.
Prijava
Cene:
- marec in april (7 praks) 98 EUR
- samo marec (4 prakse) 58 EUR
- samo april (3 prakse) 45 EUR
- posamezna praksa 17 EUR
Prijave zbiram na info@jogalnica.si .
Tjaša Bobek
Z jogo sem se prvič srečala leta 2010, leta 2021 pa sem uspešno zaključila učiteljski tečaj joge in jo začela tudi poučevati. Ustvarjam pod imenom Jogalnica, kjer želim ljudem približati jogo ne samo kot telesno vadbo, temveč tudi kot orodje za umiritev misli, za potop vase, za raziskovanje sebe.
