Vabljeni, da sobotno dopoldne preživite malo drugače. Najprej bomo z jutranjo jogo prebudili telo, nato pa se bomo podružili ob okusnem brunchu. 

Časovnica dogodka

9.30 – 10.30 jutranja flow joga

Jutranjo prakso vodi Tjaša Bobek, primerna je za vse stopnje znanja. S seboj prinesi svojo joga podlogo in udobna oblačila. 

O Tjaši

Joga je del mojega življenja že skoraj 15 let. Skozi leta sem raziskovala različne smeri joge, leta 2021 pa sem uspešno zaključila osnovni 200-urni učiteljski tečaj joge. Pridobljeno znanje sem še nadgradila in leta 2024 uspešno zaključila nadaljevalni 500-urni učiteljski tečaj joge. Z redno prakso joge v svoje življenje vnašam potrebno dozo gibanja (najbolj vesela sem, ker so z njo izginile bolečine v hrbtenici in vratu,moje telo pa je postalo bolj močno in prožno), hkrati pa sem postala veliko bolj notranje mirna. Zaradi pozitivnih učinkov, ki mi jih daje praksa joge, sem se odločila pridobljeno znanje in izkušnje prenesti tudi nate, saj želim, da se tudi ti izkusiš pozitivne učinke redne joga prakse in se začneš v svojem telesu počutiti odlično.

10.30 – 12.30

Vegetarijanske in veganske jedi iz lokalnih sezonskih sestavin bo pripravila nutricionistka Hana. Če imaš posebne prehranske omejitve, sporoči in z veseljem prilagodimo jedilnik.

O Hani

Kot magistrica inženirka prehrane se zavedam pomena, ki ga ima prehrana na naše dolgoročno zdravje. Trenutno se tudi izobražujem za učiteljico joge in zagovarjam holističen pristop k dobremu počutju. Intuitivnost pri prehrani, pa tudi v drugih vidikih življenja, nam omogoča, da se povežemo s svojim telesom ter spoznamo njegovo delovanje, saj je le to edinstveno, kakor je edinstven tudi vsak izmed nas. Hrana ni samo gorivo za naše telo, ampak ima tudi velik socialen pomen – druženje ob dobri hrani namreč pozitivno vpliva na naš živčni sistem. S hrano, ki jo pripravljam z ogromno ljubezni, želim predstaviti, da je uravnotežena prehrana lahko zabavna in okusna, hkrati pa deluje kot dobra podpora za optimalno delovanje našega telesa.