Tečaj theta meditacije (predavanje&praksa)
Vabljeni na tečaj theta meditacije, meditacije, ki te pripelje v stik s sabo. Meditacijo bomo izvajali sede na stolih, tako da je primerna za vsakogar.
Breathwork z Michelle
Globoka regeneracija živčnega sistema. Delavnica za lahkotno in opolnomočeno jesen, brez stresa in napetosti.
Novemberska zvočna kopel v Jogalnici
Monika Debelić nas bo s pomočjo zvokov kristalnih in tibetanskih skled, koshi zvončkov in ostalih instrumentov mehko popeljala mesecu novembru naproti.
Trikonasana | Trikotnik
Trikonasana ali trikotnik je eden izmed osnovnih stoječih jogijskih položajev. Poimenovana je po obliki trikotnika, ki jo naredi tvoje telo, ko zavzame položaj.
Ali dihaš pravilno? Preveri z enostavnim dihalnim testom.
Indijski pregovor pravi, da jogi ne šteje svojega življenja po številu let, ki jih živi, temveč po številu vdihov, ki jih naredi. Večina ljudi dandanes namreč diha “preveč” in prehitro, kar lahko vpliva na naše zdravstveno stanje in počutje.
Uttanasana | Stoječ predklon
Uttanasana ali navaden stoječ predklon je preprost in učinkovit položaj, ki bo raztegnil zadnjo stran telesa in pomiril tvoj um.
Enodnevni oddih v Halozah
Vabljeni v objem narave v zelene Haloze na krasno Posestvo Ana, kjer bomo preživeli dan, polen poučnih vsebin, navdihujočih trenutkov in druženja. Oddih je namenjen vsem, ki bi radi naredili nekaj dobrega zase, se družili s podobno mislečimi ter se umirili, sprostili in napolnili svoje baterije.
Zvočna kopel z meditacijo “Podpora”
Vabim te na zvočno kopel z meditacijo, ki se bo energetsko naslanjala na prihajajočo prazno luno in na kateri bomo s pomočjo zvoka kristalnih in tibetanskih skled, koshi zvončkov in ostalih instrumentov podprli naše vibracije, čakre in energetske tokove v telesu ter dali prostor in podporo novim začetkom
Razgibaj in predihaj svoje telo – cikel tematskih joga praks
Preizkusi flow jogo in njene pozitivne učinke. Marca in aprila te vabim, da se mi ob četrtkih ob 17:00 uri pridružiš na tematskih flow praksah joge, katere rdeča nit bo razgibano telo in umirjen dih. Vsak teden se bomo z naborom jogijskih položajev posvetili drugemu delu telesa, v prakso pa bomo vključil
Začetni tečaj Ashtanga vinyasa joge
Ashtanga Vinyasa joga je dinamična praksa, kjer vsakič ponavljamo isto zaporedje položajev, te pa povezujemo s krajšo sekvenco, ki jo imenujemo vinyasa. Temelji na 5 osnovnih načelih, ki jih bomo teoretično in praktično izkusili tekom delavnice.