Kaj se skriva za imenom joga obraza in kako deluje?

Če bi me pred leti vprašali, kaj si mislim o obrazni jogi bi se samo nasmehnila in podala mnenje v stavku “zopet ena izraba imena joga” saj stremim k temu, da se joga obdrži taka kot je v njeni tradicionalni osnovi z vso možno filozofijo, ki si jo zasluži. Joga je asana, dihanje in filozofija v ozadju, eno brez drugega in tretjega ne gre. A sem tekom samoraziskovanj ugotovila, da vsakršna masaža obraza resnično umirja um in telo. Ko sem hodila na masaže telesa sem vedno komaj čakala masažo obraza in glave, že takrat se mi je zdelo, da me to najbolj pomiri.

Tako sem na podlagi lastne izkušnje pričela s samoraziskovanjem mišic obraza in preučila starodavne tehnike tradicionalne kitajske medicine in prišla v stik tudi z jogo obraza. Ko sem z njo pričela redno prakticirati vsak dan sem ugotovila, da joga obraza resnično pomaga, pomirja, odpravlja stres, obenem pa pomlajuje obraz. Joga obraza pomaga tudi pri tesnobnih občutkih in anksioznih motnjah. Za mene osebno pomeni zdravje, sprostitev in prednost samozdravljenja vseh organov, živčevja in hormonov, uravnovesi tudi vse čakre. Joga obraza vrača tonus obraza in pomlajuje kožo, vendar to je samo dodatek, ni pa glavna korist kot jo vidimo v večini promocij joge obraza. Zato želim izpostaviti jogo obraza kot izjemno tehniko, ki vrača zdravje organom telesa, ima izjemen vpliv na hormone, žleze in možgane ter centralni živčni sistem. Učinki joge obraza so vidni takoj – že po prvi vadbi.