
Eat, Yoga, Love – kulinarični joga oddih
Lokacija: Andaluzija, Španija
Čas: od četrtka, 10. do ponedeljka, 14. aprila 2025
Ko nežno zakorakamo v spomladanske dni in mesece in drevesa znova začnejo poganjati nove listke, smo tudi mi povabljeni, da razmislimo, se prepustimo in preobrazimo. Z veseljem vam predstavljava oddih »EAT, YOGA, LOVE«, ki je zasnovan tako, da ti pomaga ponovno vzpostaviti stik z ritmom narave, njenimi elementi, utelesiti ravnovesje in harmonijo, negovati svojo dušo in najti globoko notranjo tišino.
Pridruži se nam, ko se zberemo s podobno mislečimi dušami, da počastimo čarobnost gibanja, meditacije, svetih obredov, zvoka, diha in umetnosti priprave polnovredne hrane, ki zdravi. Povabljen/a boš, da se potopiš globlje v svoje srce, raziskuješ svojo notranjo pokrajino, in se omehčaš z modrostjo, ki biva v tebi.
Cilj tega oddiha je preprost: “EAT, YOGA, LOVE.” Se ponovno spoznati s temelji, ozavestiti kako in kaj jemo, kaj vsakodnevno vnašamo vase in se zavesti kaj dajamo sebi. Se ponovno povezati z globoko lepoto in obilnim bogastvom narave in sebe. Odšli boste osveženi, prizemljeni, povezani in navdihnjeni.

Kaj lahko pričakuješ?
Naš oddih se bo odvijal v prelepi vasici, približno 50 km od Malage in Nerje, v vili z bogato zgodovino, na močnem energetskem mestu, zraven pa teče tudi reka Guaro.
Obdajala nas bo bogata narava, oljke in prečudovit vrt, le-ta pa nam bo dala priložnost, da se še globlje povežemo s sabo in elementi, ki se skrivajo znotraj in zunaj nas.
Vrnili se bomo k temeljem, nazaj k sebi, na katere skozi hitenje vsakdana, vedno znova pozabljamo.
Ob redni praksi joge, pranayame, meditacije in sprostitvenih tehnik, se bomo opomnili, da se vsa čarobnost že skriva znotraj nas, kulinarične delavnice in polnovredna hrana pa nas bodo opomnile kako pomembno je, kaj vnašamo v naš tempelj – naše telo.
Skupaj se bomo povezali in se v prelepem okolju razvajali, prebudili čute in si dovolili začutiti mir in tišino, od katere smo prevečkrat distancirani.
Kaj vključuje program?
- Opening circle in zadajanje namer ob ritualu ceremonialnega kakava
- Vsakodnevna jutranja joga (ki vključuje pranayama tehnike, mantre in filozofijo joge) z Anjo Zorko
- Vsakodnevna sprostitvena večerna praksa (yin yoga, meditacija, tehnike za sproščanje živčnega sistema) z Anjo Zorko
- Delavnica o negi kože, izdelava olja za obraz in samomasaža obraza s Saro Jamnik, ustanoviteljico znamke Mimossa – naravna kozmetika
- 30-min individualna lifting obrazna masaža (termin si izbereš naknadno pred odhodom na oddih)
- Krajši pohod (mindful walk) v bližini naše vile in meditacija v naravi
- Španska kulinarična delavnica s Terezo Poljanič
- Delavnica Mindful Eating s Terezo Poljanič
- Dva večja obroka dnevno (brunch in zgodnja večerja), vmesni prigrizki in napitki
- Prosti čas za raziskovanje okolice in uživanje v naravi, ki nas bo obdajala
- Vse joga pripomočke
- Goodie bag
Točen urnik dobite nekaj dni pred oddihom, pridržujeva si pravico do rahle spremembe programa.

Kaj bomo jedli?
Za zdrave jutranje in večerne obroke poskrbi Tereza Poljanič, v svojem značilnem stilu – vedno sezonsko, ekološko in lokalno. Ker bomo v kraju, ki je znan po kulinaričnih posebnostih – ajo blanco, gazpacho, berenjenas con miel, bomo v skladu z okolico pripravljali kulinarične delavnice in različne tradicionalne jedi.
Pozabavali se bomo s svežimi okusi in uživali ob ustvarjanju barvitih vegetarijanskih obrokov, ki bodo sestavni del dobrega počutja in naše lahkotnosti. Na dveh delavnicah se spoznamo kako uporabimo svojo ustvarjalnost in domišljijo za pripravo artističnih krožnikov. Na ustvarjalni večerji gledali na krožnik, kot na naše platno in si s pomočjo različnih orodji pripravili čisto svojo okusno umetnijo hkrati vključili vse svoje čute in jih pockrljali, kot še nikoli. Na voljo bodo veganski in vegetarijanski obroki.
Kje bomo nastanjeni?
Na spomladanskem oddihu se bomo oddahnili v objemu bujnega vrta, posejanega z oljkami in sredozemskim rastlinjem v zaledju Malage, v miru in zasebnosti.
Mehki zemeljski toni na stenah, terakota ploščice na tleh, lokalni okraski in fine tkanine poudarjajo rustikalno elegantno notranjost, ki izžareva toplo vzdušje, še posebej, ko skozi okna posije sonce.
Hiša je prostorna in zelo udobna z veliko dnevno sobo/jedilnico – kjer je bil stari mlinski kamen – lepo kuhinjo in z udobnimi spalnicami.
Na velikem vrtu najdeš veliko kotičkov za druženje ali za trenutke s sabo. Na voljo je organsko oblikovan naravni bazen, številni ležalniki v senčki in velika jedilna miza. Na pokriti terasi s pogledom na hribovje pa bomo uživali ob masaži in jogijskih praksah. Poleg hiše je reka Guaro, v bližini pa veliko pohodniških poti. Nedaleč stran je vasica Periana in druge stare vasice, kjer se je čas ustavil, v le pol ure vožnje pa najdemo plažo Torre de Mar.
- Bazen
- Udobne spalnice
- Brisače, posteljnina, kopalni plašči

Prijava in cena
Na voljo je 7 spalnic z dvema enojnima posteljema (dvoposteljna soba). Cena za celoten oddih (4 noči, 5 dni) s celotnim programom in hrano znaša 1.250,00 eur. Do 1.1.2025 ti ponujava EARLY BIRD ceno, torej 1.150,00 eur. V ceno ni všeta letalska hrana in prevoz na lokacijo in iz lokacije. Ob prijavi se poravna depozit 300,00 eur (ki ni vračljiv, razen v primeru odpovedi iz najine strani).
Cena vključuje:
- celoten program oddiha
- 5 dni in 4 nočitve v luksuzni vili
- kuharske delavnice s Terezo
- 4 brunche in 4 večerje
- vmesne prigrizke, čaj, kavo, napitke, sadje
- brisače, kopalne plašče, posteljnino
- jogijske pripomočke
- goodie bag in ves material, potreben na oddihu
Kaj ni vključeno v ceno?
- letalska karta
- prevoz iz in na lokacijo
- najem avtomobila (opcijsko)
- turistično zavarovanje
- hrana v prostem času, aktivnosti prosti čas, obisk znamenitosti, spominki, itd.
Cena oddiha ne zajema stroškov transferjev (letalo, prevozi na/iz letališča, najem avtomobila), dodatnih obrokov, ogledov znamenitosti, turističnega zavarovanja. Za rezervacijo mesta na oddihu je potrebno plačilo depozita (300 EUR). Preostanek zneska se nakaže najmanj 1 mesec pred oddihom (do 19. februarja 2025). Mesto si zagotoviš s plačilom depozita ob prijavi.
Za lažji transport do in iz lokacije je možno najeti avtomobile na letališču (5 oseb skupaj, da se stroški najema porazdelijo), ali pa se zorganizira skupinski prevoz iz letališča do lokacije in nazaj. Pri pomoči z organizacijo s transferji se seveda lahko obrnete na naju s Terezo.
Priporočava, da letitte do Malage, ki je od naše lokacije oddaljena slabih 50km. Ugodne lete najdete že iz Zagreba (Zagreb-Malaga), sicer pa je opcija letiteti tudi iz drugih bližnjih letališč. Za pomoč pri organizaciji leta, sem ponovno na voljo. Najpogostejši leti do Malage so z letalsko družbo Ryanair, karte pa so na voljo že od 15 eur dalje. Priporočam, da se karta rezervirana en ali dva meseca pred datumom oddiha.
Za vsa vprašanja mi lahko pišeš na info@anamayayoga.si.
Anja Zorko
Sem Anja in od nekdaj rada raziskujem. Svet, telo, sebe. Pridruži se mi pri spoznavanju gibov, asan, dihalnih tehnik in ritualov, ki bodo odprli tvojo zavest.