Joga oddih na Krasu
Idilično kraško okolje, bazen s čudovitim razgledom, joga na prostem, daljši dnevi in topel (skoraj) poletni zrak. To je recept za popoln vikend oddih, ki ga potrebuješ! Vabimo te, da se nam pridružiš na joga oddihu za dušo.
Kako sestaviti svojo jutranjo joga prakso?
Vsak si svojo rutino oblikuje po potrebah, ciljih in željah, nepogrešljivi del vsake rutine pa je gibanje. Za nežno prebujanje telesa in misli je več kot primerna joga.
Jutranje prebujanje z jogo
Jutranja joga je popoln način za prebujanje uma in telesa - da lahko začneš znova na novo! S to prakso nežno raztegneš in okrepiš svoje telo ter vanj vneseš svežo energijo.
Načini za premagovanje spomladanske utrujenosti
Opazovanje popolne prenove narave po dolgi in mrzli zimi je neverjetno lepo, vendar se lahko zaradi tega obnašamo kot zaspani lenivci, še posebej ob prehodu na poletni čas. Vendar obstaja nekaj precej enostavnih načinov kako se uspešno boriti proti spomladanski utrujenosti in jo vsaj malo omiliti.
Karin Putrih
Moje ime je Karin Putrih. Sem učiteljica joge, plesalka, akrobatka, kaskaderka in ustanoviteljica LifeOnTheMat, ki nudi varno zavetje polno joge, ljubečega gibanja, delavnic ter joga oddihe za vsakogar.