Ajurvedske smernice za zimo

Lokacija: Joga Klub Maribor

Čas: sobota, 22. november 2025, od 17.00 do 18.30

Vabljeni na delavnico, kjer boste spoznali kako v zimskem času ohraniti toploto, energijo in dobro počutje.
Ajurveda, veda o življenju, je več tisoč let star sistem naravne medicine, ki nam pomaga živeti v harmoniji z naravnimi zakoni.

Na delavnici bomo spregovorili o osnovah ajurvede, poseben poudarek pa bomo namenili pristopom, ki nam bodo pomagali uravnotežiti mraz in počasnost zime.
 
Na delavnici boste izvedeli:
  • katera hrana in začimbe ogrevajo telo in krepijo imunski sistem,
  • katera pijača nas podpre v zimskih mesecih,
  • katere rituale samonege ajurveda priporoča v hladnem obdobju leta,
  • kako ohraniti jasnost uma in notranji mir v času umika in počitka (dihalne tehnike in joga položaji),
  • o zeliščno-začimbih napotkih in marma točkah za samostimulacijo za primer kurative zimskih tegob.
Vabljeni, da se seznanite, kako lahko že z nekaj preprostimi prilagoditvami bistveno vplivate na boljše počutje v zimskih mesecih.

Predavanje vodi Polona Lupinšek, učiteljica joge in terapevtka ajurvedske marma masaže.
 

Prijava

Prispevek: 25€
Prijave: namaste@jogaklub.com
 

Moje ime je Patricija. Sem večkrat certificirana učiteljica joge, pevka, glasbenica in tista, pri kateri lahko vsak najde trenutek sprostitve zase. Učenje in izobraževanje predstavlja del mojega vsakdana; vse z namenom, da svojim vadečim ponudim čim več možnosti za razvoj, sproščanje in umirjanje.