Tao jin joga za spodnji del hrbta
Pred tabo je nežna in učinkovita vadba za spodnji del hrbta, ki s kombinacijo raztezanja, dihalnih tehnik in tekočih gibov pomaga sprostiti napetosti v križu, izboljšati gibljivost hrbtenice ter okrepiti občutek lahkotnosti v telesu. Primerna je za vse, ki želijo zmanjšati togost, podpreti zdravje hrbta in ustvariti več prostora za sproščeno gibanje v vsakdanu.
Izvedba jogijskih položajev poteka na lastno odgovornost. Za morebitne poškodbe, poslabšanja stanja ali druge negativne posledice, ki bi lahko nastale med prakso ali kot posledica le-te, ne prevzemamo odgovornosti. Če imaš kakršnekoli zdravstvene težave, se pred prakso posvetuj s svojim zdravnikom.
Tamara Miler
Verjamem, da nas oblikujejo zgodbe, navade, prepričanja, čustva, misli, odnosi, percepcija sebe in sveta ter energija, ki jo nosimo. Zato se vedno vračam k delovanju človeške narave in pri svojem delu podpiram posameznike, da se začnejo zavedati sebe in svojega delovanja.
