Kvadratno dihanje: Umetnost umirjanja uma in telesa
Eden izmed najučinkovitejših, a preprostih načinov, kako ponovno najti ravnovesje, je dihalna tehnika, imenovana kvadratno dihanje. Ta tehnika, znana tudi kot "box breathing", pomaga umiriti misli, zmanjšati stres in izboljšati osredotočenost.
Pripravi se na novo sezono: Ključi za učinkovito joga rutino
Jesen je popoln čas za nov začetek, še posebej ko gre za jogo. Preberi, kaj lahko storiš danes, da bo tvoja joga rutina čez sezono trdna in neomajna.
Dan za ljubezen
Lepo te vabimo na dogodek Dan za ljubezen, da se še bolj povežeš s sabo ali tvojo najljubšo osebo. Cel čas trajanja dogodka bo postavljena tudi MONOMI POP-UP TRGOVINICA, kjer lahko preizkusiš joga pripomočke, pomeriš oblačila in podrsaš po različnih joga podlogah.
Najboljših 7: Ideje za navdihujoče darilo
Če se mučiš z izbiro daril za svoje najbližje, lahko pomagam. Skrbno sem izbrala 7 daril, ki jih lahko posamično ali v kombinaciji podariš svojim najljubšim ljudem.
Koshi zvončki: Raziskovanje simbolike vode, zemlje, ognja in zraka
Voda, zemlja, ogenj in zrak, večni kvartet, vsak nosi edinstven pomen, ki presega kulture, civilizacije in obdobja. Pridruži se nam na potovanju skozi bogato simboliko teh elementov in raziskovanju njihovega pomena.
Novo v Monomi! Joga torbe za enostavno urbano življenje
Z ljubeznijo in skrbnostjo smo oblikovali kolekcijo Monomi joga torb, da ti olajšamo pot v tvoj joga studio in te spremljamo na tvojih vsakodnevnih poteh. Vse Monomi torbe so ročno izdelane doma, v Sloveniji. Narejene so iz 100% GOTS certificiranega organskega bombaža.
Utrinki s prvega samostojnega Monomi dogodka
In je za nami – nepozaben večer joge ob sončnem zahodu na očarljivem Doppler hribčku. Ta dogodek je bil zasnovan s ciljem združiti navdihujoče posameznike, ki jih povezuje strast do joge in jim ponuditi priložnost, da na svežem zraku v zeleni naravi naredijo nekaj izjemnega zase. Prvi samostojni Monom
Joga ob sončnem zahodu – prvi samostojni Monomi dogodek
V četrtek, 7. septembra, se bomo ob vadbi joge s 360° razgledom družili na čarobni travnati terasi pri Dopplerju. V popoldansko-večernih urah bomo skupaj doživeli nepozabno izkušnjo, ki združuje vadbo joge, meditacijo, opcijsko nakupovanje in navdihujoče druženje.
Brezplačne prakse joge in Monomi pop-up shop
Vabim te v Asteya joga studio na brezplačno jogo, sproščeno druženje in obisk Monomi trgovine v živo, kjer lahko preizkusiš podloge, pripomočke in oblačila s spletne trgovine. Družimo se v sredo, 30. avgusta 2023, od 17. do 21. ure.
Monomi učitelji-ce priporočajo: 11 navdihujočih knjig za osebno rast
Knjige so lahko neprecenljiv vir inspiracije za refleksijo in osebno rast. In kdo drug ima boljša priporočila za navdihujoče branje kot joga učitelji-ce?