Joga in zvočna kopel med umetninami
Monomi v sodelovanju z Umetnostno galerijo Maribor pripravlja butični dogodek, kjer bo galerijski prostor za eno jutro postal prostor zavestnega gibanja, umiritve in poglobljenega doživljanja.
Zakaj je prisotnost učitelja ključna za jogijsko prakso?
Joga je skozi zgodovino prehajala iz učitelja na učenca. Ta odnos ni bil naključen. Temeljil je na ideji, da se prakse, ki nas vodijo v notranjo jasnost, najlažje učimo skozi stik z nekom, ki je pot že prehodil.
Glow up z reguliranim živčnim sistemom
Reguliran živčni sistem pomeni stabilnost. Pomeni, da telo lahko doživlja stres, ne da bi v njem obtičalo. Da se zna vrniti v ravnovesje. Prav to ravnovesje je tisti subtilni, a opazen sij, ki ga ni mogoče kupiti, le začutiti.
Kako se pripraviti na novo joga sezono, da bo praksa lahkotna in redna?
Da bo praksa v studiu tekla lahkotno in se boš z veseljem vračal-a na podlogo, si lahko pomagaš s preprostimi in učinkovitimi koraki.
Kvadratno dihanje: Umetnost umirjanja uma in telesa
Eden izmed najučinkovitejših, a preprostih načinov, kako ponovno najti ravnovesje, je dihalna tehnika, imenovana kvadratno dihanje. Ta tehnika, znana tudi kot "box breathing", pomaga umiriti misli, zmanjšati stres in izboljšati osredotočenost.
Pripravi se na novo sezono: Ključi za učinkovito joga rutino
Jesen je popoln čas za nov začetek, še posebej ko gre za jogo. Preberi, kaj lahko storiš danes, da bo tvoja joga rutina čez sezono trdna in neomajna.
Dan za ljubezen
Lepo te vabimo na dogodek Dan za ljubezen, da se še bolj povežeš s sabo ali tvojo najljubšo osebo. Cel čas trajanja dogodka bo postavljena tudi MONOMI POP-UP TRGOVINICA, kjer lahko preizkusiš joga pripomočke, pomeriš oblačila in podrsaš po različnih joga podlogah.
Najboljših 7: Ideje za navdihujoče darilo
Če se mučiš z izbiro daril za svoje najbližje, lahko pomagam. Skrbno sem izbrala 7 daril, ki jih lahko posamično ali v kombinaciji podariš svojim najljubšim ljudem.
Koshi zvončki: Raziskovanje simbolike vode, zemlje, ognja in zraka
Voda, zemlja, ogenj in zrak, večni kvartet, vsak nosi edinstven pomen, ki presega kulture, civilizacije in obdobja. Pridruži se nam na potovanju skozi bogato simboliko teh elementov in raziskovanju njihovega pomena.
Novo v Monomi! Joga torbe za enostavno urbano življenje
Z ljubeznijo in skrbnostjo smo oblikovali kolekcijo Monomi joga torb, da ti olajšamo pot v tvoj joga studio in te spremljamo na tvojih vsakodnevnih poteh. Vse Monomi torbe so ročno izdelane doma, v Sloveniji. Narejene so iz 100% GOTS certificiranega organskega bombaža.