Skupaj pozdravimo poletje! Kot se spodobi – z luštnim dogodkom, kjer se bosta združili joga telesa in joga obraza!

Poletje je čas, ko narava žari v svoji polnosti, in je tudi idealen čas za ustvarjanje pretočnosti, krepitev srca in magnetizma tudi v nas. Zato je gibanje ključno za naše dobro počutje, kardiovaskularni sistem, pretočnost telesa in močan imunski sistem. Ta čas po tradicionalni kitajski medicini (TKM) povezujemo tudi z elementom ognja, ki ob ravnovesju, v poletnih mesecih prinaša občutek veselja. Ko je ta energija v ravnovesju, čutimo pristno radost. Zato je prav, da čim bolj prikličemo na površje to čustvo. Joga nam bo ob tem v veliko pomoč. 

Na dogodku nas bo Tjaša najprej popeljala skozi jutranjo jogo, pri čemer bo poseben poudarek na področju trodelnega grelca, ki po TKM kraljuje prav v tem času. Skupaj bomo okrepili svoje roke, ramena in prsni koš.

Nato nas bo Nuša vodila k prekrvavljenim obrazom ob vadbi obrazne joge v povezavi s samomasažo. Svoje obraze bomo razvajale z maserskimi gibi, ki bodo poskrbeli za sijočo polt in svež videz. Znanje, ki ga pridobite, boste lahko uporabile vsako jutro, še pred nanosom kreme za obraz.

Po obeh vadbah se bomo skupaj osvežili ob limonadi in posladkali ob domačem pecivu, ter se sproščeno družili v prijetnem poletnem vzdušju.