Kako joga sprošča travme, čustva in kronično napetost
Največ napetosti povzročenih od travm in zastalih čustev v telesu se zapiše v mišično ovojnico (fascijo) in to nam lahko povzroča fizično zakrčenost. V primeru, da imamo preveč napetosti nam telo lahko to sporoča tudi s kroničnimi bolečinami.
Kako čustva vplivajo na telo in kako jih sprostiti z jogo?
Žalost in jeza, ki veljata za najbolj rušilni čustvi lahko naše življenje obogatita in opolnomočita, ampak le če se ju lotimo s pravilnimi prijemi.
Lea Bizovičar
Sem Barbara in sem srčna ter svobodna ženska. Smisel svojega življenja vidim v inspiraciji drugih žensk, ki jim skozi svoje življenjske izzive in primere pomagam, da zaživijo svoje življenje kot si ga zaslužijo- v miru in svobodi.