Poletje zate – online program za regeneracijo žensk

Lokacija: Zoom in zaprta Facebook skupina

Čas: julij in avgust 2026

To poletje ne potrebuješ še enega plana, izziva ali pritiska. Potrebuješ prostor, kjer lahko ponovno zadihaš. Poletje zate je online poletni program za ženske, ki si želijo več lahkotnosti, energije in stika s sabo – brez občutka obveznosti in brez hitenja.

Kaj nas čaka?

V varnem in podpornem prostoru bomo skozi poletje skupaj ustvarjale trenutke zase:

nežno gibanje
joga & mobilnost
meditacije & dihanje
sproščanje živčnega sistema & yoga nidra
ajurvedska marma
samomasaža
ženski rituali & regeneracija
refleksije in pogovori

Program je zasnovan kot poletna skrinjica podpore iz katere vsak dan vzameš tisto, kar najbolj potrebuješ. V svojem ritmu. Po svoje.

Kaj lahko pričakuješ?

SREČANJA V ŽIVO PREKO ZOOMA

ponedeljkova meditacija z Matejo ob 18:00
sredina joga s Tjašo ob 20:00
četrtkova kineziološka vadba z Aleksandro ob 16:00-16:30
petkov jutranji pilates z Matejo ob 7:50-8:20
nedeljska sprostitvena joga z Aleksandro ob 9:00

KNJIŽNICA POSNETKOV

Vsa srečanja v živo bodo posneta in naložena v zaprto Facebook skupino, kjer bodo na voljo za kasnejši ogled v roku 30 dni od datuma srečanja v živo. Prav tako dobiš dostop do bogate knjižnice vnaprej posnetih kratkih gibalno-meditativno-sprostitvenih vsebin.

OAZA SKUPNOSTI

Možnost pogovora-reflekcije znotraj FB skupine in tri Zoom srečanja v živo z vsemi izvajalkami programa, kjer nam lahko zastavljate vprašanja.

S TABO BOMO

Aleksandra B. Arnuš, mag.kin., lastnica butičnega studia LeVital
Mateja Eržen, univ.dipl.ing., učiteljica joge in pilatesa, soustanoviteljica butičnega studia LeVital
Polona Lupinšek, učiteljica joge in terapevtka ajurvedske marma masaže
Tjaša Bobek, učiteljica joge (RJU600), lastnica in ustanoviteljica joga studia Jogalnica