Joga nidra v hamaki – globoka sprostitev za telo in um
Lokacija: Studio Equilibri, Staničeva 41, Ljubljana
Čas: sreda, 26. marec 2025, ob 19.30
Si predstavljaš, da lebdiš v zraku, popolnoma sproščen/a, medtem ko tvoj um tone v stanje globokega miru? Joga nidra, znana tudi kot jogijsko spanje, je tehnika vodenega sproščanja, ki te popelje na potovanje med budnostjo in spanjem. Medtem ko tvoje telo počiva, se tvoj um poglobi v stanje, kjer lahko sprostiš napetosti, umiriš misli in napolniš notranje baterije. S pomočjo hamake se potopiš v občutek lebdenja, lahkotnosti in varnosti, ki te ponese še globlje v sprostitev.
Zakaj se udeležiti?
Joga nidra ima več učinkov:
- Pomaga pri sproščanju stresa in notranjih napetosti
- Pripomore k boljšemu spancu in regeneraciji
- Umiri živčni sistem in izboljša splošno počutje
- Poveže te s tvojo podzavestjo in prebudi ustvarjalnost
- Počutiš se, kot da bi spal/a več ur – v samo 90 minutah!
Prijava in cena
Trajanje: 90 minut
Prispevek: 27,00 € / osebo
Pridi, da skupaj ustvarimo prostor miru in globoke regeneracije.
Prijave na: helloequilibri@gmail.com
Mesta so omejena, zato si svojo visečo oazo miru rezerviraj čim prej. Se vidimo v hamaki!
Brina Selan
Moje ime je Brina in rada obračam ljudi na glavo! Sem mednarodno licencirana učiteljica Hatha in Unnata aerial joge ter soustanoviteljica studia Equilibri v Ljubljani. Zaljubljena sem v potovanja, kužke, jogo, hribe, organizacijo dogodkov in nasmeške ljudi po urah joge.
