Špela Torič

Biti v stiku s sabo pomeni tudi biti v stiku s svojim telesom. Ta kratka umiritvena praksa ti bo pomagala, da se upočasniš in si prisluhneš. Z vztrajno vajo povezovanja s svojim telesom, gradiš ljubeč odnos z njim in se naučiš prepoznavati, kaj ti sporoča ter kje potrebuje posebno pozornost in nego.