Kako lahko meditacijo doživimo v vsakdanjem življenju
Zdi se, da je meditacija pogosto razumljena kot sedenje v tišini z zaprtimi očmi in osredotočanje na sedanji trenutek ali na dihanje. Vendar obsega več kot to.
Joga kot podpora športni zmogljivosti
Joga je učinkovito dopolnilo športnemu treningu, saj pomaga uravnotežiti mišično delo, izboljšati gibljivost, stabilnost in moč jedra.
Joga za močan imunski sistem: naraven način za zmanjšanje stresa in ohranjanje ravnovesja
V znanosti so vse pogostejše raziskave, ki proučujejo vpliv stresa na naš imunski sistem. Ni pretresljiva novica, da je stres stalni spremljevalec današnjega hitrega življenjskega sloga.
Joga & Brunch
Vabljeni na dogodek, ki bo v imenu joge ter zdrave in dobre hrane. Vzemi si čas zase in se pridruži prijetnemu dopoldnevu, kjer se bomo razmigali in sprostili ob jogi, za tem pa uživali v okusih dobre hrane ter spoznali dragocene nasvete o zdravi prehrani s strani nutricionistke.
Urška Gošnjak Prah
Sem Urška, po izobrazbi magistra molekulske biologije. Sem velika ljubiteljica preživljanja prostega časa v naravi in rekreativna triatlonka. S prakso joge sem se seznanila že v srednji šoli in vse od takrat me spremlja.