Pripravi se na novo sezono: Ključi za učinkovito joga rutino
Jesen je popoln čas za nov začetek, še posebej ko gre za jogo. Preberi, kaj lahko storiš danes, da bo tvoja joga rutina čez sezono trdna in neomajna.
Kaj je sreča: Razumevanje koncepta in kako srečo doseči
V skladu z Vedsko filozofijo vsi iščemo srečo v svojem življenju zato, ker si prizadevamo povrniti si svojo prvotno naravo, ki je čista sreča ali blaženost. Ampak če je sreča naš glavni cilj v življenju, zakaj je tako malo ljudi res srečnih?
Najboljših 7: Ideje za navdihujoče darilo
Če se mučiš z izbiro daril za svoje najbližje, lahko pomagam. Skrbno sem izbrala 7 daril, ki jih lahko posamično ali v kombinaciji podariš svojim najljubšim ljudem.
Koshi zvončki: Raziskovanje simbolike vode, zemlje, ognja in zraka
Voda, zemlja, ogenj in zrak, večni kvartet, vsak nosi edinstven pomen, ki presega kulture, civilizacije in obdobja. Pridruži se nam na potovanju skozi bogato simboliko teh elementov in raziskovanju njihovega pomena.
Pranajama: dihalne tehnike za uravnavanje živčnega sistema
Pranajama (ali Pranayama v sanskrtu) je skupno ime za dihalne tehnike. Učinkuje večplastno, predvsem pa se omenjajo njeni koristni učinki na naš živčni sistem in mentalni ustroj.
Novo v Monomi! Joga torbe za enostavno urbano življenje
Z ljubeznijo in skrbnostjo smo oblikovali kolekcijo Monomi joga torb, da ti olajšamo pot v tvoj joga studio in te spremljamo na tvojih vsakodnevnih poteh. Vse Monomi torbe so ročno izdelane doma, v Sloveniji. Narejene so iz 100% GOTS certificiranega organskega bombaža.
Ključ do razumevanja Ashtanga joge
Ko je Ashtanga joga prišla iz Indije na Zahod, je postala zelo popularna. Prakticirali so jo vsi, od Madonne, Stinga do Gwyneth Paltrow, Michelle Williams, in Roberta Donwneya Jr. Dandanes temu več ni tako. Vinyasa in flow ure joge lahko najdemo praktično povsod in pogosto so nabite do zadnjega kotička. Po
Joga v času menstruacije: kakšne prilagoditve so priporočljive
Ženske smo ciklična bitja, kar pomeni, da naša narava ni vsak dan enaka. Skozi naš (menstrualni) cikel se spreminja nivo energije, zmožnost osredotočanja, fleksibilnost telesa in naša moč.
Joga asane: ravnovesje med estetiko in funkcionalnostjo za zdravo prakso
Zakaj želja učiteljev, da bi iz svojega klasa naredili gimnastično telovadbo za neprofesionalce? Ali ni bolj smiselno ljudem ponuditi gibanje v okviru, ki ga njihovo telo zmore? Ali smo res podlegli instant kulturi in kultu estetike do te mere, da potrebujemo identifikacijo s popolnim telesom?
Koristi aerial joge: odkrij svet lebdeče sprostitve v zdravem telesu
Aerial joga je edinstvena praksa, ki združuje elemente tradicionalne joge z uporabo hamake (viseče tkanine), ki je pritrjena v strop. Gre za inovativen pristop k praksi joge, ki je združil elemente klasične joge, plesa in akrobatike.